Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 59.62g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Рахат Темный Шоколад 80%, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Эмир Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Компот Ягодный, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Харчо, Улан Плов Узбекский. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|