Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 51.39g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Арбуз, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Эмир Сыр Адыгейский, Рахат Темный Шоколад 80%, Хлеб Бородинский. Lunch: Банан, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Рахат Темный Шоколад 80%. Dinner: Груша. Snacks/Other: Семена Льна, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|