Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 53.31g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Арбуз, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Арбуз, Арбуз. Dinner: Heinz Кетчуп, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Грудка Индейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|