Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 84.82g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм, Финик, Мёд, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Premier Of Taste Маслины без Косточек, Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Iberica Маслины без Косточки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|