Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 75.95g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм, Финик, Мёд, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|