Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 32.15g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Яблоки, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%. Dinner: Авокадо Авокадо, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Приседания (50 раз, носки разведены, на ягодицы) - 3 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всебудеток's Weight History
|