Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 167.95g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Филе Индейки, Геркулес Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Минтай, Рис. Dinner: Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|