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Bentornato Porridge !!!
View Diet Calendar, 01 September 2020:
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2678 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 195.10g | Carbs: 323.46g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Quaker White Oats [SKDF], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Mare Blu Tonno Leggero, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Pasta Integrale [SKDF]. Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Scamone (Taglio di Carne), Master Gnocchi di Patate Fresche. Snacks/Other: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Tosano Bresaola, Iafstore HBCD Powder, Banana, Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. more...
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 Comments
Io non l’ho mai abbandonato 😋😋😋
01 Sep 20 by member: Forrest73
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Io in estate piuttosto di quello caldo, faccio l'overnight, evito la cottura ed è più easy.
01 Sep 20 by member: emi.done
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Grazie Betta, la colazione per me è un pasto fondamentale. Proprio non riuscirei a sbrigarlo con latte e biscotti o cappuccio e brooches...e non solo per ragioni salutiste ma soprattutto per aver l'energia sufficiente che mi porta almeno fino alle 11.
01 Sep 20 by member: emi.done
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Anche per me è fondamentale, devo arrivare almeno fino alle 13.30 e non posso fare spuntini
01 Sep 20 by member: Forrest73
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Di solito tiro dritto anch'io fino alle 13.30 però adesso ho un po' troppe calorie e preferisco fare uno spuntino piuttosto che concentrare tutto ai pasti.
01 Sep 20 by member: emi.done
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01 Sep 20 by member: marziana666
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01 Sep 20 by member: Mel87Mel
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