Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
871 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 28.79g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Кукурузные Палочки, Банан, Сметана 20%, Творог, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Своя Еда Низкокалорийная Баклажанная Икра, Армянский Болгарский Зелёный Перец на Мангале , Армянский Ресторан Баклажан Печеный на Мангале. Dinner: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свой Рецепт Кабачковая Икра Низкокалорийная, Своя Еда Низкокалорийная Баклажанная Икра, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Арбуз, Яблоки, Томатная Паста, Яблоко, Свой Рецепт Кабачковая Икра Низкокалорийная, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|