Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 73.97g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Изюм, Финик, Мёд, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Кальмар Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сухие Семена Чиа. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|