Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 75.56g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Борщ Украинский, Печень Куриная в Сметане, Гречневая Каша. Dinner: Лимо Пломбир 1965, Лук, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Инжир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|