Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2678 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 155.84g | Carbs: 380.69g.
Breakfast: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Bayernland Cheddar a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Lunch: Delizie del Sole Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati , Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Dinner: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Rio Mare Tonno Super Naturale, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|