Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 39.31g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Банан, Сметана 20%, Творог, Кофе. Lunch: Кабачки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Овощи Гриль, Жареное Яйцо. Dinner: Армянский Ресторан Баклажан Печеный на Мангале, Армянский Ресторан Помидор Печеный, Pepsi Mango Pepsi Mango, Армянский Болгарский Зелёный Перец на Мангале, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Milka Choco Jaffa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|