Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 103.52g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Творог 9%, Овсяноблиникл. Lunch: Медовуха, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Mr. Ricco Майонез, Каравай Хлеб Житный Подовый, Соевый Соус, Рис Отварной, Запеченый Фаршированный Перец. Dinner: Омлет с Молоком, Level Up Протеин Шоколадный. Snacks/Other: Банан, Level Up Протеин Шоколадный. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Доктор Че's Weight History
|