Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 108.34g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Алтайский, PharmaMed Фитомуцил, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленый Берег Сыр Качотта, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, PharmaMed Фитомуцил, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|