Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 85.15g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Яготинский Творог 5%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Milka Шоколад Peanut Caramel, Зеленый Чай, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya_0103's Weight History
|