Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 73.78g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Цархліб Лаваш Армянский, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Чумак Соус Краснодарский, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречневая Каша. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Ласунка Мороженое Стакан Великан. Snacks/Other: Куриное Филе с Сыром, Персики, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|