Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 116.17g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Level Up Протеин Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Mr. Ricco Майонез, Каравай Хлеб Житный Подовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Mr. Ricco Майонез, Каравай Хлеб Житный Подовый, Buss Крем-Суп из Спаржи, Level Up Протеин Шоколадный, Запеченый Фаршированный Перец. Dinner: Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Махеевъ Джем Клубничный, Творожные Ньоки с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Капучино. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Доктор Че's Weight History
|