Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 73.10g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сливы, Кабачки, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Гречка с Грибами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Шампиньоны, Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|