Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 86.77g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Изюм, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Мёд, Фундук Фундук, Кижуч, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сельдерей, Клубника, Ежевика, Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|