Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 110.20g | Carbs: 273.72g.
Breakfast: 北海道はまなす食品 道産旨み濃厚小粒納豆(coop), ご飯, 味噌汁, キャベツ, ホクト 舞茸, 高野豆腐の煮物, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. Lunch: 西友 サーモン巻, イオン 味わい握り寿司. Dinner: ご飯, 高野豆腐の煮物, 小松菜のおひたし, 焼きサケ, 味の素 ぎょうざ. Snacks/Other: サントリー 角ハイボール, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, キリンビール 淡麗生 発泡酒. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
リック•サンチェス's Weight History
|