|
O simples que dá certo, amo meu cuscuz 💕 #lowcarb#hipertrofia#cuscuz#nordeste.
|
1328 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 124.51g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Coqueiro Sardinha em Óleo, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Coqueiro Sardinha em Óleo. Dinner: Cuscuz (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Elma Chips Amendoim Japonês (Pacote), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Morangos, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndressaGommes's Weight History
|