|
Harika bir antrenman sonrası 160 gr tavuk 220 gr makarna Şalgam Suyu
|
2743 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 114.74g | Carbs: 343.55g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Supplementler Whey Protein. Lunch: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Makarna. Dinner: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Üzüm, A101 Birşah Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein , Red Bull Red Bull, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Cicibebe. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yigitozp's Weight History
|