Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 76.51g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Chin-Su Соевый Соус, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидор Сливка. Dinner: Чай с Сахаром, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%, Ежевика. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|