Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 161.11g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Exquisa Fiocchi di Latte. Lunch: Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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