Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 28.52g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Укроп, Кинза, Чеснок, Молоко (1% Обезжиренное) , Кабачки, Молоко (2% Обезжиренное), Кукурузные Хлопья, Кофе. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатный суп без масла, Кабачки. Dinner: Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Персики, Акульчев Венские Вафли, Milka Choco Jaffa, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|