Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 77.58g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда, Ферма Молоко 2,5%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Телятиной, Болгарский Перец, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Чумак Соус Краснодарский, Лук, Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский, Шампиньоны, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия. Lunch: Кукуруза Вареная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капустняк. Dinner: Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Телятиной, Жареное Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|