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Marmitando no trabalho. Crepioca com verduras e carne magra... 3 ovos médios, 35 g de patinho cozido, 30 gramas de tapioca hidratada, verduras a gosto... #sextou#lowcarb#hipertrofia#foco
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1440 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 133.94g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Frimesa Queijo de Coalho, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Tomates, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. more...
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AndressaGommes's Weight History
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