Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 73.37g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Чай, Халва Самаркандская, Здоровое Меню Многозерновые Макароны , Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Lunch: Карась Жареный, Чай, Рулет. Dinner: Груша, Плавленный Сыр, Баян Сулу Вафли. Snacks/Other: Баян Сулу Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|