Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 101.70g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Chocoraw Шоколад Молочный, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Тефтели, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Кабачки Жареные. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|