Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2013
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2013:
|
1414 kcal
|
Fat: 17.17g | Prot: 85.77g | Carbs: 238.44g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гороховый Суп, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Творог 0,1%, Индейка Французская, Жевательный Мармелад. Dinner: Перекресток Плов с Курицей, Яблоко. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|