Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 89.93g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Café com Açúcar, Uvas, Sadia Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Contra-filé. Snacks/Other: Bauducco Bolinho Chocolat, Leite, Mel, Leite, Mel, Bauducco Torrada Integra, Uvas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Pâmela Day's Weight History
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