Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 74.77g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Сырники ПП, Чумак Кетчуп Томатный, Овощное Рагу, Котлета Рыбная, Спагетти. Lunch: Ленивое Хачапури, Цветная Капуста, Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, President Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Курица Вареная, Фарро Сисиска Докторская, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Сливы, Кешью, Вино Сухое, АВК Шоколад Чёрный без Сахара , Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Нектарины. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|