Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 173.99g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, BSN Syntha-6, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Благода Творог 18%. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Сельдь Соленая, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Эконива Молоко 1,5%, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Mulino Bianco Galletti, Помидоры, Борщ с Курицей, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Maxler Протеин Шоколадный, Медовая Долина Мёд Горный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|