Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 34.86g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино, Булочные Вольчека Хачапури. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Дымов Салями Итальянская, Лента Лепёшка с Соусом Песто с Базиликом, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Урюк, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Rosso Миндаль. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|