|
Завтрак~500 ккал. За кадром свежесвареный кофе с молоком💖
|
1764 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 113.67g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Творожные вафли., Клубника, Малина, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Малина, Творожные вафли.. Dinner: Булочки с маком., Булочки с маком., Ширин Халва Кунжутная с Фисташками. Snacks/Other: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Aug 20 by member: pogarskaya_nata
|
26 Aug 20 by member: alenaarefkina
|
26 Aug 20 by member: kiloirisok29
|
Расскажите ваш рецепт, пожалуйста)
26 Aug 20 by member: pogarskaya_nata
|
Творожные вафли:
·Творог (5-9％).
·2 Яйца.
·Рисовая мука 90 грамм.
·Разрыхлитель теста 1/2 ч.л.
·Молоко 70 грамм.
·Сахар или мёд 1 ст.л.
Взбейте погружным блендером творог и яйца. В творожную массу добавтье муку, сахар(мёд), разрыхлитель, также можно добавить немного ванилина или корицы.
К смеси добавьте молоко. Хорошо перемешайте. Дайте тесту настояться~15 минут. Я выпекала в мультипекаре Redmond (панели-венские вафли)~ 5-6 минут, немного смазав панельки маслом (совсем капельку, чтоб наверняка не пригорели). Орентируйтесь по вашему мультипекарю/вафельнице/духовке, т.к. время приготовления может быть разным. Подавать вафли можно с мёдом, йогуртом, вареньем или сгущёнкой. Не стесняйтесь эксперементировать со специями и способом подачи)
26 Aug 20 by member: alenaarefkina
|
26 Aug 20 by member: Софа кнопка
|
26 Aug 20 by member: Miss Baranova
|
Подскажите сколько творога и сколько на выходе вафель. Спасибо
26 Aug 20 by member: ленакула
|
200 грамм творога~5-6 вафель.
(забыла указать в рецепте)
26 Aug 20 by member: alenaarefkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaarefkina's Weight History
|