Все что так давно хотелось скушал на завтрак багет ржаной с маслом селедкой и чесноком жирный творог 18% с мороженным получилось не так уж страшно около 700 ккал
|
2120 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 137.53g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Благода Творог 18%, Милка Эскимо, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Зерновой с Чесночным Маслом. Lunch: Курага, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сайда. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Борщ с Курицей, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
|
Comments
мороженное и селёдка, да вы беременны!!!)))))
26 Aug 20 by member: лебедева
|
оч смешно
Я, наверное, тогда тоже
26 Aug 20 by member: Мам, я на пп
|
ого, вот это набор👍, некоторые после такого сочетания продуктов бегут в туалет😆
26 Aug 20 by member: lask-ludmila
|
Вчера очень хотелось селёдки с хлебом с маслом, но лимит калорий был исчерпан поэтому на завтрак перешло. С творогом ошибся 18 процентный и срок годности короткий, но вкусный, сладостью для творога выступило мороженное, тоже хотелось . В туалет не побежал ,не может мой организм при дифиците калорий так с продуктами поступить. И да я не беременный .
26 Aug 20 by member: ЦАндрей
|
Пишут что хлеб хочется , когда не хватает азота, селёдку хочется , когда не хватает кремния, витамина Д или нарушен водносолевой баланс, что возможно когда пытаешься есть меньше соли, сладкого хочется при нехватки магния. А вообще хочется чего то давно не еденого, но ранее любимого.
26 Aug 20 by member: ЦАндрей
|
Извините, посмотрела ваш профиль,почему вы едите чеснок на завтрак?? И вы на ИГ,успехи есть?
26 Aug 20 by member: Ar I
|
лучше всего миндальное или кокосовое. у овсяного, рисового и т.д. очень высокий гликемический индекс, т.е. чувство насыщения от него очень короткое. а так - отличная замена, давно не пью коровье молоко, кожа стала намного лучше, живот не крутит после кофе с молоком) готовлю на кокосовых сливках, вкуса кокоса не ощущается в кулинарии. в общем, одни плюсы
26 Aug 20 by member: da_dasha
|
Ем чеснок, это наверно вопрос веры. Утром, потому что с утра скушал и больше не думаешь. Ну и верю что он повышает иммунитет, что он противовирусный, верю ,что полезен для сердца ,чистит сосуды снижает давление , ну и ещё он против паразитов. А да ещё нечесть отпугивает. Мне кажется за это его можно полюбить. Да я на интервальном голодании, я сбросил 10 кг дальше уже надо калории считать.
От молока хотел отказаться от сыворотки, но как ,когда источники белка в твороге в протеине и протеиновых ботончиках изготовленных из сыворотки. Возможно это следующий шаг также как следующий шаг к Кето диете
26 Aug 20 by member: ЦАндрей
|
Спасибо за ответ! Помогает ли чеснок вот будет видно уже осенью -зимой,в сезон вспышек орви😄да и вторую волну ковида обещают🤔
26 Aug 20 by member: Ar I
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|