Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 78.72g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Зерница Хлебные Палочки, Нектарины, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Паштет, Хлеб. Dinner: Помидоры, Смесь семян, Мистраль Киноа, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|