Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 74.25g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Арбуз, Окрошка 307 гр, Запеканка рикотта 172гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Груша, Кабачковые оладьи #2, 72гр, Хек Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|