Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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2944 kcal
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Fat: 76.60g | Prot: 170.25g | Carbs: 218.64g.
Breakfast: セブンイレブン 唐揚げ, マグロの刺身, かっぱ寿司 まぐろ, ネギ, 麻婆茄子, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく, 浅漬け. Lunch: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）. Dinner: マグロの刺身, セブンイレブン ブリトー ラザニアソース, セブンイレブン ブリトー倍盛り ハム&チーズ, ファミリーマート 三陸産わかめのサラダ, 春日井製菓 グリーン豆, ビール. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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