Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 63.32g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Творог 5%. Lunch: Капустняк, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Премия Мидии Маринованные в Масле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Геркулес Пломбир Панда, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|