Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
101 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 58.03g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Bounty Райский Ананас, Картошка Печеная, ВкусВилл Сало , Каравай Хлеб Черный Столовый, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Сало , Чай, Изюм (без Косточек), Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка с Грибами, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|