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1407 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 124.09g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Ovo. Lunch: Cenouras, Korin Coxinha da Asa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Dinner: Sopa mignon, cebola, repolho, cenoura, alho. Snacks/Other: Cenouras, Avelã, Rabanetes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju. more...
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 Comments
Eh muito bom ver que eh possível!!! Basta se dedicar para acontecer! Obrigado a todos pelo apoio!!! Vou mudar minha meta de perda de peso para 80 Kg, depois talvez a mude para aumento de massa muscular...
24 Aug 20 by member: Schiavon_Slim
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25 Aug 20 by member: Mahcia
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Schiavon_Slim's Weight History
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