Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 52.13g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Мёд, Растительное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Картофель Отварной, Ярмарка Смесь Бобовая Суп-Пюре. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Морковь. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Cross Training - 26 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chuchundra90's Weight History
|