Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2013
|
61 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2013:
|
1060 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 54.32g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Яблоко, Нескафе Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица с Грибами и Картошкой. Lunch: Виноград, Безе, Суп из Шампиньонов. Dinner: Ржаной Хлеб, Курица с Грибами и Картошкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами и Картошкой. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliavolk's Weight History
|