Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2013
|
54.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2013:
|
1171 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 59.07g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Кета, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гречка Отварная, Кетчуп. Dinner: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Салат Фунчеза, Текила, Кета, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|