Kaloriensternchen's Journal, 23 Aug 20

Hmmmm, mir schmeckt das :-))
Aus 500g Magerquark.
1/4 davon für 225 kcal. (mehr kcal als nötig, wegen der gezuckerten Kirschen) zum Käffchen und ich bin pappsatt und zufrieden

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1518 kcal

Fat: 58.42g | Prot: 73.21g | Carbs: 184.66g.   Breakfast: Drews Seelachssalat, miree Meerrettich , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Milch 1,5%, Brauner Zucker,  Kaffee. Lunch: Drews Seelachssalat, miree Meerrettich ,  Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Brauner Zucker,  Kaffee. Dinner:  Wassermelone, Bravo Cashewkerne, Volvic Juicy Orange-Mango, Milbona Butterkäse, Breyers Cookies and Cream. Snacks/Other: Wilhelm Brandenburg Salami in Brezelform, Thomy Sauce Hollandaise Legere,  Brokkoli, Golden Fruit Kaiserkirschen, Backpulver, Ei, Magerquark, Dr. Oetker Gala Sahne Puddingpulver. more...

2239 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...