Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 97.22g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашатли Деревенское Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Жареный Рис. Dinner: Кинто Наршараб, Стейк из Свинины или Котлета, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Простой Йогурт, Кабачки Жареные. more...
|
|
3403 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaElkina's Weight History
|