Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 77.81g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Слобода Горчичный Соус, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Кальмар Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Любимые Традиции Баранки Ванильные, Кальмар Отварной, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Первая Свежесть Филе Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 26 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|