Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 76.70g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Prosto Каша Пшенная, Помидоры, Красные Вишни, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Нектарины, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Овсяноблин, Prosto Каша Пшенная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro, Красные Вишни, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Prosto Каша Пшенная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|